Pilates terapéutico


A partir de la evaluación se diseña un programa de entrenamiento basado en ejercicios específicos para esa persona. Así, cada entrenamiento es único, diferente y se adapta a las necesidades de cada uno.

Durante la sesión, el Instructor está supervisando cada ejercicio en cada momento, con el objetivo de asegurar que se realiza la correctamente. Los ejercicios se realizan de manera lenta, suave, coordinada y controladamente. Con esto trabajamos la calidad del movimiento para evitar la recurrencia del dolor. 

Como beneficios destacamos:

  • - Mejora la estabilidad, la movilidad, la agilidad y el control del cuerpo.
  • - Aumenta la fuerza y resistencia muscular.
  • - Mejora la postura y disminuye los dolores de espalda.
  • - Mejora la respiración y disminuye el estrés.
  • - Mejora el bienestar general.

Lo puede realizar todo el mundo ya que adaptamos el entrenamiento a las necesidades de cada persona. 

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